Planetary Health Diet Wochenplan Sport

Wochenplan für den bewussten Sportler

Entdecken Sie unsere Rezepte für Ihre körperliche Vitalität

Sie lieben es aktiv Sport zu treiben und sich gesundheitsbewusst zu Ernähren?  Ihnen fehlt die Zeit zwischen Büro-Alltag und persönlichem Sportprogramm auf eine gesunde und planetenbewusste Ernährung zu achten? Ein Essenplan für die ganze Woche kann helfen.

Wir haben Ihnen einen Wochenplan mit nährstoffreichen, ausgewogenen und gesunden Mahlzeiten für Ihre körperliche Vitalität zusammengestellt. Angeregt von den Ernährungsempfehlungen der Planetary Health Diet, besteht der Wochenplan aus den vielseitigen Rezepten unseres Online-Kochbuchs. Er dient als Orientierung für eine pflanzenbasierte Ernährung, erfüllt jedoch nicht die exakten Vorgaben zu den Lebensmittelmengen.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag