Für ein gutes Mundgefühl

Ölziehmixtur

Die natürliche Alternative zur klassischen Mundspülung.

BIO PLANÈTE Fresh ist eine fein abgestimmte Komposition aus traditionell bewährten Bio-Ölen: Sonnenblumenöl, Sesamöl und Kokosöl. Diese werden ergänzt durch sorgfältig ausgewählte ätherische Essenzen aus Thymian, Myrrhe, Wacholder, Niaouli und Nelke, die in der Naturheilkunde für ihre besonderen Eigenschaften geschätzt werden. Ganz ohne Pfefferminz – so kann diese Ölziehkur auch während der Schwangerschaft und Stillzeit bedenkenlos verwendet werden. Die Rezeptur wurde dermatologisch und zahnmedizinisch geprüft und in einer vierwöchigen Studie von Dermatest mit »sehr gut« bewertet.

Ölziehen ist eine jahrhundertealte Methode aus verschiedenen Kulturkreisen und fester Bestandteil der Naturheilkunde und des Ayurveda. Dabei wird ein Esslöffel Öl auf nüchternen Magen im Mund bewegt, durch die Zähne gezogen, geschlürft und gekaut (nicht gurgeln). Traditionell werden dafür 20 Minuten empfohlen. In einer von Dermatest durchgeführten Studie zeigten sich aber bereits nach 3-5 Minuten positive Effekte. Das Öl bindet Bakterien, Viren, Pilze und Speisereste aus Zahnfleisch und Zahnzwischenräumen und wird anschließend in ein Papiertaschentuch oder Ähnlichem ausgespuckt und im Restmüll entsorgt. Anschließend wird der Mundraum mit klarem Wasser ausgespült und die Zähne geputzt.

BIO PLANÈTE Fresh Ölziehmixtur

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Inhalt: 0.25 Liter (55,96 €* / 1 Liter)

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Zutaten

Sesamöl

Im Ayurveda seit jeher geschätzt: Sesamöl gilt als klassisches Mundziehöl mit natürlich entzündungshemmenden Eigenschaften.

Kokosöl

Sorgt dank der natürlichen Süße für den harmonischen Geschmack, wirkt antibakteriell und fördert die Wundheilung.

Thymian

Das mediterrane Heilkraut überzeugt mit würzigem Aroma sowie antimikrobiellen Eigenschaften und wird traditionell bei Entzündungen genutzt.

Myrrhe

Seit Jahrtausenden geschätzt: Myrrhe unterstützt mit ihren entzündungshemmenden Eigenschaften die Wundheilung und die Mundschleimhaut.

Wacholder

Die aromatischen Wacholderbeeren sind für ihre reinigende, desinfizierende Wirkung bekannt und schenken dem Mundöl eine kräftige Note.

Niaouli

Verwandt mit Teebaum und Eukalyptus: Niaouli wirkt frisch, klärend und unterstützt mit seinen antiseptischen Eigenschaften die Mundpflege.

Nelke

Die würzige Nelke bringt intensive Frische ins Mundziehöl und ist bekannt für ihre desinfizierenden und beruhigenden Eigenschaften.

Fresh Ölziehmixtur – für die tägliche Mundhygiene

Für alle, die ihre Mundhygiene sanft unterstützen möchten

Gesunde Zähne und gepflegtes Zahnfleisch beginnen im Mundraum. Die BIO PLANÈTE Fresh Ölziehmixtur ergänzt die tägliche Zahnpflege auf milde Weise. Beim Ölziehen werden Bakterien und Beläge gebunden und ausgespuckt – ganz ohne den Zahnschmelz anzugreifen. So kann die Mundflora unterstützt, Plaque reduziert und das Zahnfleisch gepflegt werden – ideal für eine sanfte, natürliche Mundhygiene.

Für alle, die frischen Atem schätzen

Mundgeruch entsteht häufig durch Bakterien im Mundraum. Regelmäßiges Ölziehen mit BIO PLANÈTE Fresh kann helfen, diese zu reduzieren und so schlechten Atem auf natürliche Weise zu mindern. Die milde Ölkomposition mit ausgewählten ätherischen Essenzen sorgt für ein langanhaltend frisches Mundgefühl – ganz ohne scharfe Zusätze. Für mehr Sicherheit im Alltag und ein gutes Gefühl beim Lächeln.

Für alle, die ganzheitlich etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten

Ölziehen ist mehr als Mundpflege – es ist ein bewusstes Ritual. In der ayurvedischen Lehre gilt der Mund als Spiegel des Körpers. Durch die Reduktion von Bakterien im Mundraum kann das allgemeine Wohlbefinden unterstützt werden. Viele Anwender empfinden das Ölziehen mit BIO PLANÈTE Fresh als wohltuenden Start in den Tag – achtsam, natürlich und im Einklang mit sich selbst.

Rezepte mit unserem Schwarzkümmelöl Immun

Couscous-Gemüsepfanne mit BIO PLANÈTE Schwarzkümmelöl Immun

Couscous-Gemüsepfanne mit Schwarzkümmel-Dip

Kürbis-Curry

Fruchtiger Curryaufstrich

Beiträge im Weltverbessererblog

Mach’s wie Nofretete. Nimm Schwarzkümmel und strahle.

Longevity – oder auf gut Deutsch: möglichst lange gesund, wach, stark und gut gelaunt durchs Leben gehen – ist derzeit in aller Munde. Keine Wellness-Bar ohne »Blue Zones«, kein Podcast ohne »Healthy Aging«, kein Morgenritual ohne Nahrungsergänzungsmittel, Elixier oder Glow-Drink. Neu ist das alles allerdings nicht. Man könnte sogar sagen: Wir sind gerade dabei, 3.500 Jahre altes Wissen wiederzuentdecken.

Ein Morgen mit Nofretete

Versetzen wir uns ins Alte Ägypten: Die Sonne strahlt rotgolden am Horizont und kündigt einen weiteren klaren Tag in der endlosen Wüste an. Nofretete sitzt in den kühlen Gemächern des prächtigen Königspalastes unweit des Nils. Das Haar noch ungeschmückt, die Haut frei von Schmuck und Farbe. In einer kleinen Schale vermischt sie Schwarzkümmel mit warmem Wasser und einem Löffel Honig und trinkt in bedächtigen Schlucken. Ein schlichtes Ritual, das Nofretete jeden Tag ganz bewusst pflegt – lange bevor sie zur Königin wird, die später einmal die ganze Welt kennen soll.

Ob es genau so war? Wer weiß. Aber die Legenden erzählen, dass Schwarzkümmel die Quelle ihrer strahlenden Schönheit, Gesundheit und inneren Stärke gewesen sein soll.

3500 Jahre später bringen wir dieses Wissen zurück auf den Tisch – modern interpretiert als: »black seed. bright life.«

Longevity: Mehr als nur »alt werden«

Langlebigkeit bedeutet heute, Körper und Geist gleichermaßen zu pflegen: Bewegung, gute Ernährung, Schlaf, soziale Kontakte und Stressbalance machen den Unterschied. Kleine Schritte zählen – täglich ein bisschen achtsamer, aktiver, bewusster.

Und genau hier kommt das Schwarzkümmelöl ins Spiel.

Natur pur – intensiv und unverfälscht

Das native, ungefilterte Schwarzkümmelöl von BIO PLANÈTE stammt direkt aus Ägypten. Naturbelassen, kraftvoll, würzig – mit allen Trübstoffen, weil echte Natur nicht gefiltert werden muss. Ob über Salate, in Dips oder als kleiner Morgen-Shot à la Nofretete: Dieses Öl hat Charakter.

Der Pflanzenstoff Thymochinon prägt Geschmack und Wirkung des Öls und wird in Studien unter anderem mit entzündungshemmenden, immunstärkenden und blutdruckregulierenden Eigenschaften in Verbindung gebracht. Zusammen mit wertvollen ungesättigten Fettsäuren wird Schwarzkümmelöl so zum bewussten Begleiter für alle, die Genuss und Gesundheit verbinden wollen.

Kurz gesagt: Keine Wunderpille, aber ein verdammt guter Begleiter auf dem Weg zu einem langen, lebendigen Leben. »black seed. bright life.«

Gemeinsam stark - BIO PLANÈTE beim Volleyball

Bei BIO PLANÈTE wissen wir: gesund leben heißt nicht nur gutes Essen, sondern auch Bewegung – und Spaß im Team. Genau das haben wir am vergangenen Wochenende gezeigt!

Unser Team hat beim 4. Röderauer Volleyballturnier teilgenommen – mit vollem Einsatz, guter Laune und jeder Menge Teamgeist. Es ging nicht darum, Rekorde zu brechen, sondern gemeinsam Zeit zu verbringen, sich gegenseitig zu motivieren und zusammen zu lachen.

Besonders schön: Unser Team setzte sich aus Kolleginnen und Kollegen aus verschiedenen Abteilungen zusammen – Marketing, Vertrieb, Export und mehr – und hat gezeigt, dass fachliche Vielfalt auch auf dem Spielfeld hervorragend funktioniert. Am Ende konnten wir so einen starken 7. Platz erreichen – ein Ergebnis, auf das wir gemeinsam stolz sind!

Für uns bei BIO PLANÈTE gilt: Ob bei der Arbeit oder in der Freizeit – Teamgeist, Bewegung und gute Laune gehören einfach zusammen.

Der Geschmack der ersten Oliven

Inmitten jahrhundertealter Olivenhaine Portugals reifen die grünen Arbequina-Oliven heran, die das Herzstück unseres BIO PLANÈTE Fraîcheur bilden. Nach drei Jahren Pause ist dieses exklusive Olivenöl der ersten Ernte endlich wieder erhältlich – ein Erlebnis für alle Sinne. Ungefiltert, sortenrein und limitiert, überzeugt es durch grasige, mittelfruchtige Noten, den Geschmack nach grünen Tomaten und seine natürliche Lebendigkeit.

Herkunft und Herstellung – ein Öl mit Seele

Für Fraîcheur arbeiten wir mit einem familiengeführten Betrieb im Herzen Portugals zusammen.

Ab Ende Oktober werden die noch grünen Oliven geerntet. Moderne, umweltschonende Methoden schützen die alten Bäume und die Vogelwelt.
Innerhalb weniger Stunden erfolgt die schonende Kaltpressung, das Öl wird ungefiltert abgefüllt, wodurch es seine natürliche Trübung und Ursprünglichkeit bewahrt.
Aufgrund des niedrigen Ölgehalts der frühen Früchte ist die Menge jedes Jahr stark limitiert – jede Flasche eine Rarität.

Charakter und Genuss – lebendig, frisch, unverwechselbar

Fraîcheur ist ein Öl mit Ecken und Kanten: leicht bitter, angenehm scharf und voller frischer Aromen, die an die reine Olivenfrucht erinnern.

Perfekt zu Salaten, warmem Gemüse, Ziegen- oder Schafskäse.
Köstlich pur auf frischem Brot.
Kreativ in einem exquisiten Olivenöl-Parfait.

Achtung: Aufgrund der natürlichen Trübungen sollte es nicht erhitzt werden, um das volle Aroma zu erhalten.

Warum Speiseöle die besten Begleiter durch die Fasten- und Erkältungszeit sind

Wenn der Körper leiser wird, hören wir besser zu.

Die Fastenzeit – ob klassisch, basisch oder einfach bewusst – ist genau so ein Moment. Gleichzeitig stecken wir mitten in der Erkältungssaison. Zwei Herausforderungen, ein gemeinsamer Nenner: gute Fette. Denn hochwertige Bio-Speiseöle können genau dann unterstützen, wenn der Körper weniger will – und mehr braucht.

Drei Öle stehen dabei besonders im Fokus: Olivenöl, Leinöl und Schwarzkümmelöl.

Olivenöl: Bitterkeit, die gut tut

Olivenöl ist kein Geheimtipp. Aber eines der am meisten unterschätzten Naturprodukte unserer Küche. Was es so besonders macht, sind nicht nur die einfach ungesättigten Fettsäuren, die zu einem normalen Cholesterinspiegel beitragen. Das wahre Alleinstellungsmerkmal sind die Polyphenole – sekundäre Pflanzenstoffe, die man schmecken kann und die gleichzeitig entzündungshemmend und antioxidativ wirken.

Gerade in der Erkältungszeit und während des Fastens sind diese Eigenschaften Gold wert. Bitterstoffe regen Verdauung und Stoffwechsel an, Antioxidantien unterstützen den Körper in Phasen der Umstellung.

Unser Tipp: Während der Fastenzeit täglich einen Esslöffel hochwertiges BIO PLANÈTE Olivenöl nativ extra pur genießen oder über gedünstetem Gemüse verwenden.

Leinöl: Sanft, frisch, ausgleichend

Leinöl ist das Leichtgewicht unter den Ölen – und genau deshalb perfekt für Tage, an denen man den Körper nicht zusätzlich belasten möchte. Es liefert besonders viele Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und den Zellstoffwechsel unterstützen. Gerade beim Fasten, wenn der Körper in den »Reinigungsmodus« schaltet, hilft Leinöl dabei, Prozesse geschmeidig zu halten.

Unser Tipp: Zwei Teelöffel mildes BIO PLANÈTE Leinöl nativ passen ideal in den Smoothie, ins morgendliche Porridge oder ganz schlicht mit etwas Zitronensaft. Frisch, leicht nussig, gut verträglich. Wer den Geschmack nicht mag oder den Körper zusätzlich mit Vitamin C oder Calcium versorgen möchte, findet in unseren BIO PLANÈTE Leinöl-Mixturen eine gute Alternative.

Schwarzkümmelöl: Das Immunsystem im Fokus

Schwarzkümmelöl ist kein stiller Begleiter – es hat Charakter. Und Geschichte. Schon seit mehr als 3.500 Jahren gilt es im Orient als das »Gold der Pharaonen«. Der entscheidende Wirkstoff: Thymochinon. Er unterstützt das Immunsystem, wirkt antioxidativ und entzündungshemmend – Eigenschaften, die gerade in der Erkältungszeit besonders gefragt sind.

Unser Tipp: Wir empfehlen zwei Teelöffel BIO PLANÈTE Schwarzkümmelöl nativ täglich – pur, im Salat oder als Shot, gemixt mit Fruchtsäften. Wem der Geschmack zu intensiv ist oder wer sich zusätzlich mit Vitamin D versorgen möchte, sollte unser BIO PLANÈTE Schwarzkümmelöl Immun probieren.

Ein Ritual für den Start in den Tag: Ölziehen

Fasten heißt loslassen – und das beginnt im Mund. Mit einer Ölziehkur wie unserem BIO PLANÈTE Fresh lässt sich die Fastenzeit gezielt unterstützen. Diese ayurvedische Methode bindet Speisereste und Bakterien im Mund- und Rachenraum, bevor sie erneut in den Körper gelangen. Das kann Entgiftungsprozesse unterstützen, den Stoffwechsel entlasten und die Schleimhäute sauber halten – damit der Körper sich ganz auf das Wesentliche konzentrieren kann.

Milchquinoa mit Apfel-Kürbis-Kompott und BIO PLANÈTE Omega Silver

Mythen-Check: Machen Fette wirklich fett?

Kennen Sie das? Kaum gefrühstückt – und schon kurze Zeit später meldet sich wieder der Hunger. Ein Grund dafür: Aus Angst vor Kalorien lassen viele morgens das Fett weg. Dabei sind gute Fette am Morgen Gold wert.

Ein Löffel hochwertiges Öl im Frühstück beispielsweise sorgt für längere Sättigung, hält den Blutzucker stabil und bringt Geschmack und wertvolle Nährstoffe auf den Teller.

Fett ist kein Feind – sondern lebenswichtig

Fette sind wichtige Energie- und Nährstofflieferanten, die unser Körper nicht ersetzen kann. Sie liefern essentielle Fettsäuren und sind notwendig für Zellwände, Hormone und die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen, bis zu 35 % der täglichen Energie über Fett aufzunehmen – vorausgesetzt, die Qualität stimmt.

Qualität vor Quantität

Nicht alle Fette sind gleich: Einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus Ölen, Nüssen oder fettem Seefisch sind für die Gesundheit besonders wertvoll. Kombiniert man diese mit wasser- und nährstoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Salat oder Hülsenfrüchten, entsteht eine ausgewogene Mahlzeit mit hoher Nährstoffdichte und langanhaltender Sättigung.

»Öl ist konzentrierte Sonnenenergie«

»Für mich als Ernährungswissenschaftlerin ist Öl ein spannendes Produkt – es ist konzentrierte Sonnenenergie. In keinem anderen Lebensmittel steckt auf 100 Milliliter mehr Energie als in Öl«, sagt Judith Moog, Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von BIO PLANÈTE. »Wir haben damals, Anfang der 1980er, als viele kaum noch naturbelassene Öle kannten, darüber nachgedacht, was ein gesundes Lebensmittel ist. Wir wollten eine Alternative zu industriell gefertigter Nahrung schaffen und Öle herstellen, die ein Bedürfnis erfüllen und einen Mehrwert haben.« …quasi ein paar Sonnenstrahlen für den perfekten Morgen.

Fazit

Keiner muss Angst vor einem High-Fat-Breakfast haben. Für leckere Inspirationen empfehlen wir unser Online-Rezeptbuch.

Quellenverzeichnis

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