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Zutaten

Portionen

Zutaten

200 g Couscous
250 ml Gemüsebrühe
1 Stück(e) Mango
40 g Vollrohrzucker
10 g Ingwer
2 Stück(e) Schalotten
1 Stück(e) Knoblauchzehe(n)
1 Stück(e) rote Paprikaschote
1 Stück(e) grüne Paprikaschote
30 g geröstete Kürbiskerne
Etwas Kräutersalz
Etwas Chilipulver

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 20 min
  • Kochzeit: 10 min
  • Gesamtzeit: 30 min

Zubereitung

1. Couscous in eine Schüssel geben, mit der Hälfte der Gemüsebrühe übergießen und 5 Minuten mit geschlossenem Deckel quellen lassen, bis die Flüssigkeit aufgesaugt ist.
2. Mango schälen, würfeln und das Fruchtfleisch unter den Couscous mischen.
3. In einer Pfanne den Rohrzucker unter ständigem Rühren schmelzen, mit Essig ablöschen und mit der restlichen Gemüsebrühe auffüllen. Solange rühren, bis sich die Zuckermasse aufgelöst hat.
4. Schalottenwürfel, fein gehackten Knoblauch, Ingwer, Arganöl und gewürfelte Paprikaschoten dazugeben. Alles bissfest schmoren.
5. Couscous hinzugeben, durchmischen und mit Kräutersalz abschmecken.
6. Geröstete Kürbiskerne und etwas Chilipulver darüber streuen.

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