Calcium – Der unterschätzte Leistungsträger

13. Mai 2025

Wenn es um Fitness, Leistungsfähigkeit und Regeneration geht, denken viele an Proteine, Magnesium und Co. – aber Calcium? Dabei ist dieser Mineralstoff ein echter Gamechanger.

Wenn es um Fitness, Leistungsfähigkeit und Regeneration geht, denken viele an Proteine, Magnesium und Co. – aber Calcium? Dabei ist dieser Mineralstoff ein echter Gamechanger, wenn es darum geht, stark, beweglich und energiegeladen zu bleiben.

Calcium ist weit mehr als nur ein „Knochenbaustoff“. Tatsächlich ist es der mengenmäßig wichtigste Mineralstoff in unserem Körper – fast 100 % befinden sich in unseren Knochen und Zähnen, wo es für Stabilität sorgt. Doch was viele nicht wissen: Calcium hat noch viele weitere wichtige Aufgaben im gesamten Organismus. Es unterstützt die Blutgerinnung, sorgt für stabile Zellwände und ist maßgeblich an der Signalübertragung im Nervensystem beteiligt. Vor allem für Sportler und aktive Menschen spielt Calcium eine Schlüsselrolle: Es ist direkt an der Muskelkontraktion beteiligt – ohne ausreichend Calcium läuft im Muskel wortwörtlich nichts.

Calciummangel: Wenn der Körper nicht mehr mitmacht

Ein zu niedriger Calciumspiegel macht sich oft schneller bemerkbar, als man denkt. Muskelzittern, Krämpfe oder ein allgemeines Schwächegefühl können erste Warnzeichen sein – gerade nach intensiven Workouts oder in stressigen Phasen. Wer sich viel bewegt, verbraucht mehr Energie und verliert über Schweiß auch wichtige Mineralstoffe, darunter Calcium.

Besondere Lebensphasen, besondere Bedürfnisse

Doch nicht nur Sportler brauchen Calcium. Auch in den Wechseljahren steigt der Bedarf deutlich an. Sinkende Östrogenspiegel führen zu einem beschleunigten Knochenabbau – das Risiko für Osteoporose steigt. Für Frauen, die auch im zweiten Lebensabschnitt aktiv und vital bleiben möchten, ist eine ausreichende Calciumversorgung deshalb unverzichtbar.

Omega Silver: Natürlich stark dank Rotalge und Omega-3

Um den Körper mit einer Extra-Portion Calcium zu versorgen, setzt BIO PLANÈTE in Omega Silver auf eine außergewöhnliche Quelle: die Rotalge Lithothamnium calcareum. Diese wächst in den Tiefen des Atlantiks und ist besonders reich an natürlichem, bioverfügbarem Calcium. In Kombination mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren entsteht eine kraftvolle Mixtur, die Muskeln, Knochen und Nervensystem gezielt unterstützt.

Ob im Smoothie nach dem Training, im Salat zum Lunch oder pur am Morgen – Omega Silver ist der ideale Begleiter für alle, die mit Energie, Stabilität und Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.

Zugehörige Produkte

Omega Silver Leinöl-Mixtur

Mildes Leinöl mit Calcium aus Rotalgen Omega Silver verbindet unser besonders mildes, 3D-filtriertes Leinöl mit kaltgepresstem Nachtkerzenöl und Calcium aus der Rotalge Lithothamnium calcareum. Die fein abgestimmte Komposition schmeckt mild und leicht herb und lässt sich unkompliziert in die kalte Küche integrieren. Omega-3 und Calcium sinnvoll kombiniert Das enthaltene Leinöl ist reich an der Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA). Alpha-Linolensäure trägt bei einer täglichen Aufnahme von 2 g zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die Rotalge Lithothamnium calcareum liefert Calcium. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Mild und vielseitig im Alltag Omega Silver passt zu Porridge, Müsli, Joghurt, Quark, Smoothies und Salaten. Die Leinöl-Mixtur sollte nicht erhitzt werden. Vor Gebrauch kräftig schütteln.

Inhalt: 0.1 Liter (89,90 €* / 1 Liter)

8,99 €*

13. Mai 2025 Wohlbefinden

Calcium: Der unterschätzte Leistungsträger