Calcium – Der unterschätzte Leistungsträger

13. Mai 2025

Wenn es um Fitness, Leistungsfähigkeit und Regeneration geht, denken viele an Proteine, Magnesium und Co. – aber Calcium? Dabei ist dieser Mineralstoff ein echter Gamechanger.

Wenn es um Fitness, Leistungsfähigkeit und Regeneration geht, denken viele an Proteine, Magnesium und Co. – aber Calcium? Dabei ist dieser Mineralstoff ein echter Gamechanger, wenn es darum geht, stark, beweglich und energiegeladen zu bleiben.

Calcium ist weit mehr als nur ein „Knochenbaustoff“. Tatsächlich ist es der mengenmäßig wichtigste Mineralstoff in unserem Körper – fast 100 % befinden sich in unseren Knochen und Zähnen, wo es für Stabilität sorgt. Doch was viele nicht wissen: Calcium hat noch viele weitere wichtige Aufgaben im gesamten Organismus. Es unterstützt die Blutgerinnung, sorgt für stabile Zellwände und ist maßgeblich an der Signalübertragung im Nervensystem beteiligt. Vor allem für Sportler und aktive Menschen spielt Calcium eine Schlüsselrolle: Es ist direkt an der Muskelkontraktion beteiligt – ohne ausreichend Calcium läuft im Muskel wortwörtlich nichts.

Calciummangel: Wenn der Körper nicht mehr mitmacht

Ein zu niedriger Calciumspiegel macht sich oft schneller bemerkbar, als man denkt. Muskelzittern, Krämpfe oder ein allgemeines Schwächegefühl können erste Warnzeichen sein – gerade nach intensiven Workouts oder in stressigen Phasen. Wer sich viel bewegt, verbraucht mehr Energie und verliert über Schweiß auch wichtige Mineralstoffe, darunter Calcium.

Besondere Lebensphasen, besondere Bedürfnisse

Doch nicht nur Sportler brauchen Calcium. Auch in den Wechseljahren steigt der Bedarf deutlich an. Sinkende Östrogenspiegel führen zu einem beschleunigten Knochenabbau – das Risiko für Osteoporose steigt. Für Frauen, die auch im zweiten Lebensabschnitt aktiv und vital bleiben möchten, ist eine ausreichende Calciumversorgung deshalb unverzichtbar.

Omega Silver: Natürlich stark dank Rotalge und Omega-3

Um den Körper mit einer Extra-Portion Calcium zu versorgen, setzt BIO PLANÈTE in Omega Silver auf eine außergewöhnliche Quelle: die Rotalge Lithothamnium calcareum. Diese wächst in den Tiefen des Atlantiks und ist besonders reich an natürlichem, bioverfügbarem Calcium. In Kombination mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren entsteht eine kraftvolle Mixtur, die Muskeln, Knochen und Nervensystem gezielt unterstützt.

Ob im Smoothie nach dem Training, im Salat zum Lunch oder pur am Morgen – Omega Silver ist der ideale Begleiter für alle, die mit Energie, Stabilität und Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.

Zugehörige Produkte

Omega Silver Leinöl-Mixtur

Omega Silver ist eine Pflanzenölmischung aus hochwertigen Zutaten. Basis ist unser durch 3D-Filtration besonders mildes Leinöl. Das ist reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Alpha-Linolensäure trägt bei einer täglichen Aufnahme von 2 g (= 5 ml / ca. 2 Teelöffel Omega Silver) zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die Rotalge Lithothamnium Calcareum ist eine vegane Quelle für die Extraportion Calcium am Tag und unterstützt die leicht herbe Note der Mixtur. Die von uns verwendeten Rotalgen wachsen in einer Tiefe von bis zu 50 Metern an den Atlantik-Küsten vor Island, sterben ab und können dann vom Meeresboden eingesammelt, getrocknet und zermahlen werden. Das natürlich enthaltene Calcium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt wird und zu einer normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen Blutgerinnung und Signalübertragung zwischen den Nervenzellen beiträgt. Weitere ausgewählte Zutaten, wie kaltgepresstes Nachtkerzenöl runden die Rezeptur geschmacklich perfekt ab. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.Unser Tipp:Ob pur oder als Topping für Porridge & Müsli ist Omega Silver eine hervorragende Ergänzung für die tägliche Ernährung. Die Leinöl-Mixtur verfeinert auch Smoothies und Shakes, Joghurt und Quark sowie Salate mit ihrer milden Note. Die Leinöl-Mixtur darf nicht erhitzt werden und ist somit nicht zum Braten geeignet. Vor Gebrauch kräftig schütteln. Probieren Sie auch unsere weiteren BIO PLANÈTE Leinöl-Mixturen!

8,99 €*

13. Mai 2025 Wohlbefinden

Calcium: Der unterschätzte Leistungsträger