Calcium: Der unterschätzte Leistungsträger
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Calcium: Der unterschätzte Leistungsträger
13. Mai 2025
Wohlbefinden
Calcium: Der unterschätzte Leistungsträger
Wenn es um Fitness, Leistungsfähigkeit und Regeneration geht, denken viele an Proteine, Magnesium und Co. – aber Calcium? Dabei ist dieser Mineralstoff ein echter Gamechanger, wenn es darum geht, stark, beweglich und energiegeladen zu bleiben.
Calcium ist weit mehr als nur ein „Knochenbaustoff“. Tatsächlich ist es der mengenmäßig wichtigste Mineralstoff in unserem Körper – fast 100 % befinden sich in unseren Knochen und Zähnen, wo es für Stabilität sorgt. Doch was viele nicht wissen: Calcium hat noch viele weitere wichtige Aufgaben im gesamten Organismus. Es unterstützt die Blutgerinnung, sorgt für stabile Zellwände und ist maßgeblich an der Signalübertragung im Nervensystem beteiligt. Vor allem für Sportler und aktive Menschen spielt Calcium eine Schlüsselrolle: Es ist direkt an der Muskelkontraktion beteiligt – ohne ausreichend Calcium läuft im Muskel wortwörtlich nichts.
Calciummangel: Wenn der Körper nicht mehr mitmacht
Ein zu niedriger Calciumspiegel macht sich oft schneller bemerkbar, als man denkt. Muskelzittern, Krämpfe oder ein allgemeines Schwächegefühl können erste Warnzeichen sein – gerade nach intensiven Workouts oder in stressigen Phasen. Wer sich viel bewegt, verbraucht mehr Energie und verliert über Schweiß auch wichtige Mineralstoffe, darunter Calcium.
Besondere Lebensphasen, besondere Bedürfnisse
Doch nicht nur Sportler brauchen Calcium. Auch in den Wechseljahren steigt der Bedarf deutlich an. Sinkende Östrogenspiegel führen zu einem beschleunigten Knochenabbau – das Risiko für Osteoporose steigt. Für Frauen, die auch im zweiten Lebensabschnitt aktiv und vital bleiben möchten, ist eine ausreichende Calciumversorgung deshalb unverzichtbar.
Omega Silver: Natürlich stark dank Rotalge und Omega-3
Um den Körper mit einer Extra-Portion Calcium zu versorgen, setzt BIO PLANÈTE in Omega Silver auf eine außergewöhnliche Quelle: die Rotalge Lithothamnium calcareum. Diese wächst in den Tiefen des Atlantiks und ist besonders reich an natürlichem, bioverfügbarem Calcium. In Kombination mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren entsteht eine kraftvolle Mixtur, die Muskeln, Knochen und Nervensystem gezielt unterstützt.
Ob im Smoothie nach dem Training, im Salat zum Lunch oder pur am Morgen – Omega Silver ist der ideale Begleiter für alle, die mit Energie, Stabilität und Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.
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