Overnight Oats
Cremige Overnight Oats sind der ideale Begleiter für einen genussvollen Start in den Tag. Haferflocken, fruchtige Zutaten und ausgewählte Toppings verbinden sich über Nacht zu einem ausgewogenen Frühstück mit feiner Textur. Einfach vorbereitet, vielseitig kombinierbar und voller natürlicher Aromen für entspannte Morgenmomente.
Zutaten
Zutaten
60
g
kernige Haferflocken
120
g
Sojamilch
1
Teelöffel
Kurkuma
1
Messerspitze(n)
Kardamom
100
g
Sojajoghurt
1
Esslöffel
BIO PLANÈTE Leinöl
1
Esslöffel
Honig
1
Esslöffel
Leinsamen
0.5
Apfel
Zubereitung
Zubereitung
1.
Die Haferflocken in ein Gefäß füllen, welches sie zu max. 1/3 ausfüllen.
2.
Zimmerwarme Sojamilch mit Kurkuma und Kardamom würzen und über die Haferflocken gießen.
3.
Diese für 2 h einweichen lassen oder über Nacht in den Kühlschrank rasten lassen.
4.
Zum Verzehr den Joghurt mit Leinöl vermengen und über die Haferflocken gießen.
5.
Honig, Leinsamen und gewürfelten Apfel darüber verteilen.
Anmelden
