Für ein strahlendes Lachen am Tag der Zahngesundheit

Kaffee am Morgen, Verabredung am Abend – unser Lächeln muss im Alltag einiges mitmachen. Unterstützung dafür kommt von altbewährten Pflanzenölen.

Der 25. September ist der Tag der Zahngesundheit- und der steht in diesem Jahr unter dem Motto »Gesund beginnt im Mund – Kau dich fit!«. Passend dazu haben wir einen Tipp: Ölziehen.  

Fresh gegen Plaque und Mundgeruch

Gesunde Zähne und gepflegtes Zahnfleisch beginnen im Mundraum. Die BIO PLANÈTE Fresh Ölziehmixtur ergänzt die tägliche Zahnpflege auf milde Weise: Beim Ölziehen werden Bakterien und Beläge gebunden und ausgespuckt – ganz ohne den Zahnschmelz anzugreifen. So kann die Mundflora unterstützt, Plaque reduziert und das Zahnfleisch gepflegt werden. Regelmäßiges Ölziehen – traditionell werden dazu oft Kokos- oder Sesamöl verwendet – kann zudem helfen, Mundgeruch zu reduzieren.

BIO PLANÈTE Fresh ist eine Komposition aus diesen traditionell bewährten Bio-Ölen: Sonnenblumenöl, Sesamöl und Kokosöl. Diese werden ergänzt durch ätherische Essenzen aus Thymian, Myrrhe, Wacholder, Niaouli und Nelke. Die Rezeptur wurde dermatologisch und zahnmedizinisch geprüft und in einer vierwöchigen Studie von Dermatest mit »sehr gut« bewertet.

Ölziehen ist eine jahrhundertealte Methode aus verschiedenen Kulturkreisen und fester Bestandteil der Naturheilkunde und des Ayurveda. Dabei wird ein Esslöffel Öl auf nüchternen Magen im Mund bewegt, durch die Zähne gezogen, geschlürft und gekaut (nicht gurgeln). Traditionell werden dafür 20 Minuten empfohlen. In einer von Dermatest durchgeführten Studie zeigten sich aber bereits nach 3-5 Minuten positive Effekte. Das Öl bindet Bakterien, Viren, Pilze und Speisereste aus Zahnfleisch und Zahnzwischenräumen, wird in ein Papiertaschentuch oder Ähnlichem ausgespuckt und im Restmüll entsorgt. Anschließend werden der Mundraum mit klarem Wasser ausgespült und die Zähne geputzt.

Schwarzkümmelöl gegen Zahnfleischentzündung

Seit Jahrtausenden wird Schwarzkümmel bereits genutzt - schon Nofretete soll ein Fan gewesen sein. Die Studien über Schwarzkümmelöl in Verbindung mit Zahngesundheit sind dagegen relativ neu. Erst vor wenigen Monaten wurde eine Studie aus dem Iran veröffentlicht, demnach Schwarzkümmelöl als Mundspülung sowohl Plaque als auch den Blutungsindex bei Gingivitis, also Zahnfleischentzündung reduzieren kann. (*)

Bisher beschäftigte sich das Gros der Studien mit den antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Schwarzkümmelöl sowie als Unterstützung bei Allergien und Asthma. Besonders hervorgehoben wird dabei – wie auch in der neuen iranischen Studie – der natürliche Gehalt des sekundären Pflanzenstoffes Thymochinon.

BIO PLANÈTE Schwarzkümmelöl nativ gefiltert enthält bis zu 250 mg Thymochinon pro 100 ml – eine außergewöhnlich hohe Konzentration, die schon bald dafür sorgen könnte, dass neben Fresh, Kokos- oder Sesamöl auch Schwarzkümmelöl zum morgendlichen Ölziehen empfohlen wird.

*Quelle: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/27683605251406898