Hier steht ein ansprechender Einleitungstext von Elena :-)
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Omega-3-Fettsäuren

Es ist unglaublich wichtig bei einer gesunden Ernährung darauf zu achten ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Denn unser Körper kann diese nicht selber bilden, benötigt aber diese ungesättigten Fettsäuren: